Áñ°Üã±â Ãß°¡
Update 3.19(È­) 14:49
Á¾ÇÕ Á¤Ä¡/ÀÚÄ¡ »çȸ/ȯ°æ ³ó¾÷/°æÁ¦ ±³À°/¹®È­ ±âȹ/ƯÁý Àüü±â»ç
¾÷µ¥ÀÌÆ® ´º½º

Àü³²µµ, ±Û·Î¹ú À£´Ï½º °ü±¤Áö º»°Ý À°¼º

°ø¸ð ÅëÇØ ÀÚ¿¬ Ä¡À¯ µî ´ëÇ¥ °ü±¤Áö 10°³¼Ò ¼±Á¤
°ü±¤ ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß°ú ±¹³»¿Ü È«º¸ µî Áö¿øÅ°·Î
2022. 04.13(¼ö) 09:24È®´ëÃà¼Ò
±¹¸³À强½£Ã¼¿ø.
Àü¶ó³²µµ¿Í Àü³²°ü±¤Àç´ÜÀº Èú¸µ, °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ ¿©Çà¼ö¿ä Áõ°¡¿¡ µû¶ó Àü³²À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â À£´Ï½º °ü±¤Áö¸¦ Àû±Ø ¹ß±¼ÇÏ°í À°¼ºÇÒ °èȹÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù.
À£´Ï½º´Â À£ºù(Well-being)°ú ÇÇÆ®´Ï½º(Fitness)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î ¸ö°ú ¸¶À½, Á¤½ÅÀÌ Á¶È­¸¦ ÀÌ·ç´Â »óŸ¦ ÀǹÌÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù Çູ(Happiness) Àṉ̀îÁö ´õÇØÁ® ÀÏ»óÀÇ ½ºÆ®·¹½º¿¡¼­ ¹þ¾î³ª °Ç°­ÇÏ°í ÇູÇÑ »îÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â »ýÈ° ÇüÅ·Π»ç¶÷µé¿¡°Ô °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù.
¡®À£´Ï½º °ü±¤¡¯Àº ½É½Å Ä¡À¯¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î Çؾ罺ÆÄ, °Ç°­À½½Ä, ½£¸í»ó µîÀ» Áñ±â´Â È°µ¿À¸·Î Äڷγª19·Î °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ °ü½Éµµ°¡ ´Ã¸é¼­ ´õ¿í ÁÖ¸ñ¹Þ´Â °íºÎ°¡°¡Ä¡ °ü±¤»ê¾÷ÀÌ´Ù.
Àü³²µµ´Â À£´Ï½º °ü±¤»ê¾÷ À°¼ºÀÇ Ã¹ ´Ü°è·Î ûÁ¤ Àü³²ÀÇ Æ¯»öÀ» ¹Ý¿µÇÑ À£´Ï½º °ü±¤Áö 10°³¼Ò¸¦ °ø¸ð·Î ¼±Á¤ÇØ Àü¹® ¿©Çà»ç¿Í °øµ¿À¸·Î À£´Ï½º °ü±¤ ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß ¹× ±¹³»¿Ü È«º¸ µîÀ» Áö¿øÇϱâ·Î Çß´Ù.
°ø¸ð ±â°£Àº 4¿ù 22ÀϱîÁö´Ù. Àü³²¿¡ ¼ÒÀçÇÑ À£´Ï½º °ü±¤Áö¿Í ½Ã¼³À̸é ÀÀ¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Å׸¶´Â ÀÚ¿¬ Ä¡À¯¿Í ¹Ì½Ä Ä¡À¯, Çѹ桤½ºÆÄ Ä¡À¯, ¸í»ó¡¤¿ä°¡ Ä¡À¯, 4°¡Áö ºÐ¾ß´Ù. Âü¿©¸¦ ¹Ù¶ó´Â ½Ã¼³Àº Àü³²µµ¿Í Àü³²°ü±¤Àç´Ü ´©¸®Áý¿¡ °Ô½ÃµÈ ½Åû¼­¸¦ ÀÛ¼ºÇØ À̸ÞÀÏ·Î Á¢¼öÇÏ¸é µÈ´Ù.
Àü³² ´ëÇ¥ À£´Ï½º °ü±¤Áö´Â ÀûÇÕ¼º, ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µ ³ë·Â ¹× ÀÌ¿ë ½ÇÀû, ¹ßÀü °¡´É¼º µîÀ» °í·ç Æò°¡ÇØ Àü¹®°¡ ½É»ç·Î °áÁ¤ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
Àü³²¿¡¼± 2017³âºÎÅÍ 2020³â±îÁö ¼øõ¸¸±¹°¡Á¤¿ø¡¤¼øõ¸¸½ÀÁö, Á¤³²Áø Æí¹é½£ ¿ìµå·£µå, ÅÂÆò¿°Àü ÇؾçÈú¸µ½ºÆÄ, Àü³²±Çȯ°æ¼ºÁúȯ¿¹¹æ°ü¸®¼¾ÅÍ, ±¹¸³À强½£Ã¼¿ø µî 5°³¼Ò°¡ Çѱ¹°ü±¤°ø»ç Ãßõ À£´Ï½º °ü±¤Áö·Î ¼±Á¤µÆ´Ù.
Àü³²µµ´Â À̹ø °ø¸ð¸¦ ÅëÇØ ¼±Á¤ÇÑ 10°³¼Ò¿Í Çѱ¹°ü±¤°ø»ç ¼±Á¤ À£´Ï½º °ü±¤Áö 5°³¼Ò µî 15°³¼Ò¸¦ ´ë»óÀ¸·Î À£´Ï½º °ü±¤»óÇ°È­, È«º¸ µîÀ» Áö¿øÇØ Àü³²À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â À£´Ï½º °ü±¤»óÇ°À¸·Î ÀÚ¸®Àâµµ·Ï ÃÑ·ÂÀ» ±â¿ïÀÏ ¹æħÀÌ´Ù.
Àü³²µµ °ü°èÀÚ´Â ¡°Àü³²Àº ¼¶¡¤Çؾç, ½£, ³²µµ À½½Ä µî À£´Ï½º ÀÚ¿øÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°Ã»Á¤ ÀÚ¿¬È¯°æÀ» È°¿ëÇØ Æ¯»öÀÖ´Â À£´Ï½º ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇÏ°í, À£´Ï½º °ü±¤Áö 10¼±À» ½ÃÀÛÀ¸·Î À£´Ï½º °ü±¤Áö¸¦ °è¼Ó ¹ß±¼ÇØ Àü³²À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â °ü±¤»óÇ°À¸·Î À°¼ºÇÏ°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.


±è¿µÃá ±âÀÚ cws2344@hanmail.net        ±è¿µÃá ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â

»çȸ/ȯ°æ ÁÖ¿ä±â»ç
È­¼ø±º, Àå¾Ö ¹ß»ý ¿¹¹æ ±³À° ½ÃÇàÈ­¼ø±º, û¡¤ÁßÀå³â Àϻ󵹺½¼­ºñ½º Á¦°ø½Å¾È ÁöµµÇâ±³, °ø±â 2575³â Ãá±â ¼®Àü´ëÁ¦¡¦
ÀåÈﱺ, ¡®¼­ºÎ±Ç °ø¸³ µî»êÇб³¡¯ À¯Ä¡ È®¡¦ÇØ¾ç °ü±¤ ¼±µÎ ÁÖÀÚ º¸¼º±º, À²Æ÷ Çؾ纹ÇÕ¡¦¹«¾È±º, 2024³â Áö¿ª»ê¾÷¸ÂÃãÇü ÀÏÀÚ¸®Ã¢Ã⡦
¿µ±¤ ´ë¸¶¡­À强 »ï°è¸¦ ÀÕ´Â ±êÀçÅͳΠ°³Å롦²É±¸°æÇÏ°í ij½Ãµµ ¹Þ¾Æ °¡¼¼¿ä!È­¼ø±º, ¡®2024³â Áö¿ª»çȸ°Ç°­Á¶»ç¡¯ Á¶»ç¡¦
¼øõ½Ã, À¯±â¼º Æó±â¹°·Î ¹ÙÀÌ¿À ¿¡³ÊÁö »ý¡¦¿µ±¤±º, ¼ö¼Ò»ê¾÷ À°¼º°èȹ ¼ö¸³ Âø¼öÈ­¼ø±º, ¡®Àü³²Çü û³â¸¶À» ¸¸µé±â Áö¿ø »ç¡¦
¢ßÀ²¼º À層ÀÏ ºÎ»çÀå, ³ªÁÖ°íÇâ»ç¶û±âºÎÁ¦¡¦ÀåÈﱺû¼Ò³â»ó´ãº¹Áö¼¾ÅÍ, ã¾Æ°¡´Â »ó´ã¼­¡¦½Å¾È±º, ¸ñÆ÷ MBCÀÇ ½£ Ç¥Áö¼® Á¦¸·½Ä ¹× Á¦¡¦
ÃֽŠÆ÷Åä´º½º

ºÎ»ê Á¶¼±Åë½Å»ç°¡ ¿Â´Ù¡¦

ÇÔÆòõÁöÀüÅë½ÃÀå, ±¹»ê¡¦

±è¼øÈ£ ±¸·Ê±º¼ö, ¼ÒÅëÀ¸¡¦

³ªÁֽà ¡°¿ø¿¹Ä¡·á·Î ¿ì¡¦

¿©¼ö½Ã, 1Á¶ 4õ¾ï ±Ô¸ð¡¦

°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ±â»ç
ȸ»ç¼Ò°³ | ȸ¿ø¾à°ü | °³Àκ¸È£Á¤Ã¥ | û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥ | ±âÀÚÀ±¸®°­·É | °øÁö»çÇ× | Á¦ÈÞ/±¤°í¹®ÀÇ | ±âÀÚÀü¿ë°Ô½ÃÆÇ

Copyright ¨Ï bitgaramnews.com ÀÎÅͳݽŹ® µî·Ï : ±¤ÁÖ ¾Æ 00237 | µî·ÏÀÏ : 2016.11.18 | ¹ßÇà. ÆíÁýÀÎ : ÃÖ¿Õ½Ä | ºÎ»çÀå : ±èÀç¿Á

(61647) ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ³²±¸ µ¶¸³·Î 40 ±â»ç Á¦º¸ ¹× ¹®ÀÇ : (062) 676-6687(ÓÛ) ¹®ÀǸÞÀÏ : cws2344@hanmail.net û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : À̹̰æ

(58325) Àü³² ³ªÁֽà Áß¾ß2±æ 29 ¹Ì·¡ºôµù 2Ãþ ±â»ç Á¦º¸ ¹× ¹®ÀÇ : (061)337-4005

º»»çÀÌÆ®ÀÇ °ÔÀçµÈ ¸ðµç±â»çÀÇ ÆDZÇÀº º»»ç°¡ º¸À¯Çϸç '¹ßÇàÀÎ' ÀÇ »çÀü Çã°¡¾øÀÌ´Â ±â»ç¿Í »çÁøÀÇ ¹«´Ü ÀüÀç º¹»ç¸¦ ±ÝÇÕ´Ï´Ù